TRX Efterfødsel

Kom i superform efter fødslen med respekt for de belastninger, din krop har været igennem

TRX Efterfødsel er et lukket forløb over 10 uger, hvor du får mulighed for at genopbygge din krop indefra og ud.
Vi fokuserer på bækkenbunden og dine core-muskler, inden vi går i gang med at styrketræne de store muskelgrupper.

TRX efterfødsel indeholder både traditionel efterfødselstræning og TRX-styrketræning på Basic-niveau – tilrettelagt, så det er skånsomt for ryg og bækken.
Du er klar til at starte otte uger efter fødslen. Baby er naturligvis velkommen, og vi har masser af plads til barnevogne i holdsalen.
Alle hold foregår i dagtimerne.

TRX Efterfødsel starter:

Onsdag d. 27. sep. til 06. dec. 2017 kl. 12.15 – 13.15 (ingen undervisning i uge 42)

Tirsdag d.14. nov. 2017 til 16. jan. 2018 kl. 10.00 – 11.00

Pris:
895 kr. maks. 12 deltagere.

Tilmeld dig her

Vi laver gerne et lukket hold for dig og din mødregruppe. Kontakt os for et skræddersyet tilbud
på info@trxcph.dk.

Træningen foregår på Vesterbrogade 76, 2.sal (Vesterbronx Gym).
Der er elevator, og barnevognen kan tages med op i holdsalen, hvis det ønskes.