Bootcamp

Vi tilbyder de fedeste lokaler, de mest erfarne instruktører og den mest effektive træningsform… Så er resten op til dig!

Get FIT Bootcamp
Det får du i de 8 uger:

  • 2 gange ugentlig TRX og functional træning på lille lukket hold
  • Fri adgang til alle hold i TRX CPH
  • Fri træning i Vesterbronx Gym
  • Personlig programlægning i Vesterbronx Gym
  • En træningsmakker, du kan træne med under forløbet
  • Vejledning omkring sund kost og livsstil
  • Måling og vejning hver uge med snak om dine resultater
  • Lukket facebookgruppe med tæt kontakt til dine instruktører og med-bootcampere gennem hele forløbet
  • Drikkedunk med logo

De underviser dig:


Fysioterapeut Marie Louise Holt
Fysioterapeut med 20 års erfaring som privatpraktiserende behandler med fokus på behandling af og (genop)træning efter overbelastningsskader.
Pilates- og TRX-instruktør.

Du kan forvente af mig som instruktør:
At du kan træne dig i form med god teknik og minimal risiko for skader.

Mit bedste træningsråd:
Træn fornuftigt, regelmæssigt og respekter din restitution:
“Fit is not a destination, it is a way of life”.

Personlig træner Jeppe Just
Bachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i ernæring og fysisk aktivitet
Fitness Instruktør og Personlig Træner
Vægttabscoach
DNALife Vejleder ved Nordic Laboratories 2013
StrongFirst Ketllebell Instruktør
Smerteterapeut ved Smertevidenskab.dk

Medforfatter på bogen “Bliv mere Mand”
Ansvarlig for de videnskablige fakta, for udarbejdelse af træningsprogrammer samt litteratursøger på bøgerne  “Bliv Mere Mand, Vis Bare Arme og Kvindekuren

Tilmeld dig her

Næste hold:
Starter tirsdag den 23.01.18 kl. 18.30-20.30

Første gang:
– Oplæg om forløbet, kost og træning
– Vejning
– TRX-træning.

Derefter er der træning hver:
Tirsdage kl. 18.30-20.00
Torsdage kl. 18.30-19.30

Sidste gang:
Torsdag den 22.03.18 kl. 18.30-20.30 

OBS: I uge 7 booker I jer selv på hold, og træner i Vesterbronx med jeres træningsmakker.
OBS OBS: Første og sidste tirsdag er det to timer.

“Sammenholdet med de andre på bootcampen er sindsygt motiverende. De top-professionelle trænere skubber dig max, og kombinationen af en teknik-nørd og en hardcore-træner er den vildeste luksus.”
Siska Arnsved, tidligere bootcamp-deltager